La blessure de l’humiliation est une des cinq blessures émotionnelles profondes identifiées par la thérapeute Lise Bourbeau dans son ouvrage “Les cinq blessures qui empêchent d’être soi-même”. Elle survient souvent dans l’enfance, lorsque l’on se sent rabaissé, honteux ou humilié par un parent ou une figure d’autorité. Cette blessure peut avoir des répercussions importantes sur…

Je te propose de trouver ses victoires personnelles et se valoriser pour plus d’estime de soi. Un bon exercice pour plus d’estime de soi est essentiel pour renforcer cette confiance en soi. 1. Guérir le passé    – Identifiez vos réussites : Pensez à des moments de votre vie où vous avez accompli quelque chose…