Comment l’identifier ?
Nous avons la chance de vivre dans une société qui reconnait l’hypersensibilité et l’enjeu d’une gestion émotionnelle. De nombreux articles, podcasts, conférences sont émis sur le sujet. C’est une bonne nouvelle pour en apprendre davantage et acquérir des connaissances.
Qui ?
Quelques caractéristiques à la loupe :
- Etre très Sensibles à l’environnement
- Difficultés de concentration (je viens de commencer l’article et j’ai déjà envie d’arrêter)
- Grande dispersion mentale : envie de faire des pleins de choses en même temps
- Difficulté à aller jusqu’au bout des projets
- Suréfficience mentale constante qui amène un épuisement mental (vite vite vite et avec impatience)
- Une pensée en arborescence (A -> B-> C->D …) à la vitesse de l’éclair
- Grande intuitivité
- Grande créativité
- Grande imagination
- Envie de perfection
- Insatisfaction chronique
- Très Très grande solitude interne : avoir ce sentiment d’être seul(e) en permanence
- Dévalorisation et grand manque de confiance en soi (présent dès l’enfance)
- Se sentir différent(e) et incompris(e)
- Profond sentiment de solitude et d’insécurité (ressentir des manques et des peurs puissantes)
- Ressentir ce manque affectif intensément (avoir tellement besoin d’amour et ne jamais réussir à être comblé).
- Une cyclothymie intense. Des hauts et des bas émotionnels intenses (on finit par se croire fou, dépressif ou bipolaire …
Etc …
Quels enjeux ?
Il s’agit d’un fonctionnement qui est spécifique et qui ne s’applique pas à tous. D’ailleurs dans mon accompagnement au quotidien des hypersensibles atypiques, je me rends compte à quel point, elle peut varier d’une personne à l’autre.
Que tu te découvres Hypersensible ou que tu vives avec un Hypersensible (parents, enfants, partenaire de vie), ces mécanismes peuvent etre destructeurs quand ils ne sont ni reconnus, ni compris, ni acceptés, ni choyés,.
Nous finissons par ressentir une grande souffrance intérieure, un épuisement important, se sentir totalement démunis et même avoir des idées noires.
Avec un bon accompagnement et la gestion émotionnelle des aspects de l’hypersensibilité, les bons outils, les bonnes croyances et un apprentissage de ce qui est bon pour l’hypersensible, il est possible de trouver un équilibre.
1 séance en coaching 1:1, de 1 heure, une fois mois.
Chaque séance intègre un objectif précis par séance avec équilibration et reprogrammation en utilisant tous les outils qui sont à ma disposition et le plus adapté à votre besoin.
L’accompagnement est totalement individualisé et spécialement ajusté à votre authenticité.
Elles se déroulent à distance ou en présentiel en cabinet. Adultes ou adolescents.