Questions Méditation
Je dois absolument méditer le matin ?
Je vous parle de ma terrasse avec ce petit air frais agréable. Je pourrai méditer et savourer ce moment d’être dehors. Petit air frais qui caresse les bras et les jambes. Le calme qui règne, apaisant et ressourçant. La nature qui se réveille et moi aussi par la même occasion.
Je n’en ferai rien. Pourquoi laisser passer ce doux moment ?
Si je commence une Meditation je vais finir dans les bras de Morphée 
??.
N’étant pas encore totalement réveiller … mon mental risque vite de repartir dans le sommeil. Vu sous cet angle, maintenant j’hésite à méditer 
?.
Trouver votre moment : matin ? Midi ? Soir ?
Le principal est que vous ne soyez pas fatigué
alors on évite
– au saut du lit, sauf pour les personnes qui quand elles ouvrent les yeux sont en mode energizer a 200%. 
?(Au passage je veux bien votre secret 
?)
Une douche ou un café
☕️ et quand vous sentez que votre phase de réveil est assez éloignée
⏰ , foncez
– Au moment d’aller vous coucher: si vous vous dites je suis crevé(e) je vais me coucher, ah je n’ai pas fait ma Meditation, je vais en profiter. 
? inutile vous risquez très très très fortement de vous endormir ??
On résume. Vous choisissez votre moment c’est votre rythme, soyez attentif de ne pas être fatigué au point de partir ou repartir dans votre sommeil.
Profitez de vos meditations
Belle journée ensoleillée 
☀️
Elvie
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