La marche méditative en Inde

Coucou les amis

Vous souvenez vous de l’expérience de la marche méditative (enfin la randonnée car nous avions fait 5-6heures de marche ) à la falaise d’Ault. J‘avais écrit trois articles sur le sujet.
Ce matin à la place de la Méditation habituelle dans le grand hall, nous sommes partis de l’Ashram pour une marche méditative silencieuse de 30 min. Nous sommes arrivés au lac et nous avons médité face à ce paysage hors du temps. Je vous mets des photos pour profiter car l’endroit était vraiment magique.

 Je me sentais sereine, connectée avec l’environnement et avec une sensation d’apaisement incroyable.
La Méditation qui débute dans un calme et un émerveillement nous apporte bien plus que la paix intérieure. Cette sensation de liberté et re connexion avec soi même. Rien n’a alors d’importance, ni l’argent, ni les contrariétés , ni les besoins ou attentes particulières. Il n’existe alors qu’une pure connexion avec vous même.
Parce que tout ce dont on a besoin alors pour Etre est accessible : la respiration.
Je vous souhaite de connaître cette magnifique sensation.

Mon point est le suivant comme nous parlons de pratique au quotidien : trouver un moment chaque jour pour soi et s’apaiser semble difficile. Comme pour manger, dormir ?, se lever, se laver, vous pouvez en faire une priorité ?. J’ai confiance en vous, vous pouvez y arriver, vous avez toutes les ressources en vous. Je suis disponible si vous voulez des conseils pour mettre cela en place ?.
Un moment à vous qui vous apporte le calme et la paix intérieurs. Je vous promets que cela fait vraiment la différence jour après jour.
Je vous souhaite tout le bonheur du monde ?.
Avec tout mon amour
Elvie